5 SIMPLE STATEMENTS ABOUT SILENCIAR CRITICO INTERIOR EXPLAINED

Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión reduce la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases:El diálogo interno negativo no es prueba de que haya algo «malo» en nosotros que deba corregirse. Es una car